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Le yoga ouvre à la connaissance de soi.
Il peut se vivre selon chacun comme
une source de détente,
un moyen de decouvrir son corps et d’aller mieux,
ou un chemin de connaissance de sa vraie nature.
le Hatha Yoga associe postures physiques et exercices de respiration pour harmoniser le corps et l'esprit et calmer l’agitation mentale.
accompagner chacun dans
la découverte de son corps,
le respect de ses limites
et la prise de conscience de ses ressources intérieures.
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