La danse sensitive , une invitation à ...

entrer dans le mouvement

   Les ateliers s'adressent à toute personne qui ressent l'envie de bouger, de danser plus spontanément sans la contrainte de pas à apprendre.

   Ils sont adaptés à une reprise d'activité physique, permettant à chacun d'aller à son rythme et de faire avec son corps, adaptant les propositions à ce qui est là. Je vous invite à venir essayer et à franchir ce premier pas! car c'est l'expérience qui peut vous décider, pas l'idée que vous vous faites de la danse.

L'atelier  peut permettre de :

- se détendre

-  se remettre en mouvement en douceur 
-  bouger librement

- ... suivre ses envies !

          écouter les sensations du corps

   La première partie de l'atelier est consacré à des mouvements guidés d'étirement, d'(auto)- massages, d'exploration des parties du corps avec des balles etc... ceci pour se rendre disponible, déposer la fatigue, retrouver de la fluidité et approfondir la connaissance de notre corps.           L'invitation est de se relâcher en mouvement et en musique, ces deux éléments sont des aides précieuses pour se vider des pensées et être présent à son corps.

                    écouter le mouvement et le suivre

   La danse "sensitive"  est basée sur l'écoute des sensations corporelles. A partir de là les propositions de mouvement dansé vont vous faire explorer des temps seul ou avec un partenaire.
 

   Au fil de l'année la pratique vous permet de vous sentir de plus en plus à l'aise, dans le groupe et avec votre corps, pour lui faire confiance et suivre les mouvements plus spontanément.

Le mouvement unifie.

 

La danse sensitive est une invitation à se laisser porter,

             elle part du constat que le mouvement nous permet de nous sentir unifié.

J'accompagne chacun à se laisser faire par le mouvement,

    à faire confiance à ce qu'il ressent, au geste qui vient, à l'intelligence du corps.

quelques mots des participants :

C. " le mot qui me vient c'est ouverture"

S. " danser dans cette salle, c'est tout cet espace pour bouger et j'ai la sensation de me déployer"

F. " la plante qui pousse, se déploie, fleurit...danser cela, ça me parle vraiment"