Dans les ateliers, j'accompagne chacun à se laisser faire par le mouvement, à se laisser guider par sa voix, à faire confiance à l'intelligence du corps.

 

Une invitation à ...

écouter les sensations du corps

   La première partie de l'atelier est consacré à des mouvements guidés d'étirement, d'(auto)- massages, d'exploration des parties du corps avec des balles etc... Ce temps est là pour déposer la fatigue, retrouver de la fluidité et approfondir la connaissance de notre corps.  L'invitation est de se relâcher en mouvement et en musique, ces deux éléments sont des aides précieuses pour lâcher le "faire" et être présent à son corps.

​

             entrer dans le mouvement

   L'atelier c'est  d'abord une découverte.

Une découverte de mouvements inexplorés ou oubliés, de jeux, de sons...

   J'invite chacun à aller à son rythme, en adaptant les propositions à ce qui est juste pour lui.
  Pas à pas cela permet de danser plus spontanément (sans pas à apprendre!).

​

                             se laisser surprendre

    La voix s'invite dans la danse, par le jeu, par les sons qui rythment la musique. D'où vient la voix en nous?
Explorer les parties du corps, toute l'étendue de la voix humaine nous ouvre souvent des portes inattendues !

​

​​         

Le mouvement unifie

 

​

Les participants sont invités  dans un processus de changement par le mouvement. Les ateliers sont le lieu privilégié pour des prises de conscience et pour accueillir ce qui nous traverse. Le processus "Art et vie", c'est comment mon mouvement parle de moi et de ma vie. Et comment ma vie est transformée par cet acte concret de bouger, d'emprunter de nouveaux chemins dans les ateliers, que ce soit au niveau relationnel, émotionnel, physique ou mental.

​

​

 

​

 

​