Ateliers d'expression "Art et Vie"
Les ateliers Art et Vie offrent un espace d'expression basée sur le mouvement et la voix. Ils intègrent également le dessin et l'écriture ainsi que l'exploration en nature.
Les ateliers favorisent l'expression grâce à :
- un travail approfondi et focalisé sur des parties du corps, afin de relâcher, sentir et accueillir des zones plus tendues de nous-mêmes.
Inspiré de diverses pratiques somatiques (eutonie, yoga, feldenkreis...), ce travail est proposé en individuel ou avec l'aide d'un partenaire ou de matériel d'auto-massage.2
- une exploration en mouvement et voix pour donner la place à ce qui nous traverse. Sans amplifier nos mouvements émotionnels,nous veillons à les laisser exister, émerger, nous traverser.
Le groupe ou l'exploration avec un témoin nous permet peu à peu d'oser exprimer ce qui nous traverse. La parole et la prise de conscience sont parties intégrantes de ce travail afin de se rendre compte de nos croyances, de ce qui empêche cette expression.2
- L'intention d'exprimer notre vraie nature
se laisser faire, agir dans le relâchement, c'est découvrir des espaces en soi que je ne connais pas.
"La voix est le muscle de l'âme"
- faire des ponts avec notre Vie
Ecouter ce que mon corps, ma voix me disent
Dire, partager avec le groupe avec la force de la parole où je m'engage vis à vis de moi-même
laisser venir des redirections dans ma vie
me laisser être transformée par cette expérience
L'expérience proposée joue à différents niveaux :
- niveau organique, physiologique ou corporel
- niveau émotionnel
les niveaux cognitif et comportemental sont moins présents dans cette approche, mais ils interviennent dans les prises de conscience, temps de parole nécessaires à l'intégration de ce qui se joue au niveau plus corporel et émotionnel.
les domaines de la vie qui sont touchés par l'expérience peuvent être de tout ordre, allant de prises de conscience et redirections dans notre sphère professionnelle, personnelle jusqu'au questions qui touchent à la sphère spirituelle
S'accueillir tel que je suis,
le moteur initial est souvent un but de bien-être, élargir sa zone de confort et gagner en confiance en soi
l'intention est de se dépouiller de ce qui empêche notre mouvement et voix spontanées. Le spontané dans le sens de ce qui vient de l'intérieur, de notre essence.
être au monde et incarner son unicité, cesser de faire des efforts pour être.
éclairer des espaces en soi
sentir et accueillir ce qui émerge dans l'exploration de la voix et du mouvement spontanés
grandir en conscience et en connaissance de soi
- transformer
exprimer ce qui nous traverse
- grandir en conscience et en connaissance de soi
L'intention
Voir et se dépouiller de ce qui, en soi, empêche le mouvement de la vie de se déployer (croyances, jugements, peurs...)
Faire confiance à l'intelligence du corps, sentir son corps, être présent à soi et se connecter à "qui je suis".
Grandir en conscience et en connaissance de soi
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Déroulé d'un atelier
en groupe de 3 à 6 personnes dans une salle privée à la Possonnière
- s'accueillir
- éveiller la conscience corporelle
- explorer en mouvement et/ou voix seul, en groupe ou avec un témoin
- laisser une trace et transformer par la danse, le dessin ou l'écriture
- questionner ce qui a émergé : quels liens avec ma vie?
- partager un vécu, une prise de conscience ...
aTeLier d'arT-théRapiE
mercredi 10h à 11h30
Exploration à partir du corps en mouvement, intégrant d'autres arts expressifs (voix, dessin, écriture). C'est une rencontre avec vous-même pour découvrir un mouvement plus spontané et ouvrir des espaces vocaux.
24 ateliers hebdomadaires du 1er octobre 2023 au 15 mai 2024
